La Psicología de las Lesiones en el Running: Impacto Mental y Estrategias de Recuperación
¿Te has lesionado corriendo y te sientes atrapado en la frustración? Las lesiones no solo afectan al cuerpo, sino también a la mente. Descubre cómo la psicología juega un papel clave en la recuperación de los corredores, cómo manejar la ansiedad, superar el miedo a no volver a correr y mantener una mentalidad positiva durante el proceso de rehabilitación.
